.jpg)
Como são os raios que chegam até nossa pele?
Infelizmente a camada de ozônio está cada vez pior. Os raios UVA e UVB produzidos pelo sol representam 95% da radiação que atinge o corpo. Eles penetram profundamente na pele e, por terem efeito cumulativo, podem provocar o surgimento de pintas, sardas, manchas e rugas. Além de tumores benignos (não cancerosos) ou malignos como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Por isso, você deve ter alguns cuidados com a exposição ao sol, principalmente no verão:
Tente evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios são mais fortes ou fique no guarda-sol;
Cubra áreas expostas com roupas apropriadas: calça e camisa de manga comprida;
Use óculos escuros e chapéus de abas largas ajudam a proteger o rosto e o corpo;
Não se esqueça de manter o corpo sempre hidratado, bebendo bastante água;
Use sempre protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior;
Aposte em um bom produto pós- sol
Diferenças entre os raios UVA e UVB
O fator de proteção solar (FPS) é outro ponto importante para evitar os efeitos do sol na pele, já que indica o nível de proteção contra os raios UVA e UVB.
UVA– a intensidade varia pouco durante o dia, mas ele penetra profundamente na pele, sendo o principal responsável pelo envelhecimento e pelo câncer de pele;
UVB- é mais intenso entre 10h e 16h, sendo o principal responsável por queimaduras e vermelhidão da pele.
Apesar dos perigos da exposição ao sol, ele é essencial para a saúde. Recomenda-se ficar exposto ao sol de 15 a 20 minutos, diariamente, para obter vitamina D. Mas, nunca esqueça de seguir os cuidados indicados.
A pele do rosto é mais sensível?
Na hora de se proteger dos efeitos do sol, é comum as pessoas se perguntarem se a pele do rosto é mais sensível. Será que é verdade? Sim!
Esta região pode ser considerada mais sensível por estar mais exposta do que outras áreas do corpo, que estão cobertas pela roupa. Porém, a recuperação da pele do rosto para um mesmo tempo de exposição, é melhor do que no resto do corpo. A pele da face tem muito mais anexos, como as glândulas sebáceas e sudoríparas, do que o corpo, o que acelera o processo de cicatrização. Aposte em protetores solares específicos para o rosto.
Cuidados com o sol: tente escolher um bom protetor solar e pós-sol
Um dos principais cuidados que precisamos ter com o sol, é a escolha do fotoprotetor ideal. O produto deve oferecer boa absorção dos raios UVA e UVB. Além disso, não pode irritar a pele e precisa ter certa resistência à água. Existem dois tipos no mercado:
Protetores solares físicos ou inorgânicos– feitos com dióxido de titânio e óxido de zinco. Eles se depositam na camada mais superficial da pele, refletindo as radiações incidentes;
Protetores solares químicos ou orgânicos– funcionam como uma espécie de esponja dos raios, transformando-os em calor e evitando os perigos da exposição ao sol.
Também é comum que a pele fique um pouco ressecada, mas nesses casos somente um creme hidratante pode ser o necessário. Além do aspecto avermelhado, os raios UVB ativam a prostaglandina, que deixa as células nervosas bem mais sensíveis.
Enquanto isso, os raios UVA estimulam a atividade de melanócitos, células que produzem melanina e resultam no tão desejado bronzeado. No entanto, além de deixar a pele mais morena, o UVA também atinge o DNA das células, que acabam ressecando e morrendo. É por esse motivo que a pele começa a descascar. É preciso ter muito cuidado com essa situação, pois os efeitos costumam aparecer cerca de 6 a 24 horas depois da exposição ao sol. Isso leva muita gente a acreditar que está tudo bem e que pode permanecer no sol, sem saber que a pele já pode estar mais queimada do que deveria.
Por isso, reforçamos a importância do uso também do protetor pós-sol e hidratantes para a pele do corpo e do rosto.
Conte com uma clínica especializada
Você pode consultar um profissional da área da dermatologia. Gostou do nosso artigo sobre cuidados com o sol? Converse com médicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!
A Clínica Saute possui atendimento especializado em saúde feminina, trabalhando pela qualidade de vida da mulher.
